海老のガパオライス

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movinow @cook_40279003

むきエビを使ったガパオライスです。

海老のガパオライス

むきエビを使ったガパオライスです。

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材料

大盛1人分
  1. むきエビ 130g
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. 冷凍インゲン 10本
  4. ニンニク 1かけ
  5. 唐辛子 2本
  6. バジル 適量
  7. オイスターソース 大さじ1
  8. ナンプラー 小さじ2
  9. 砂糖 小さじ1
  10. 胡椒 少々
  11. サラダ油 大さじ1
  12. ご飯 適量

作り方

  1. 1

    ホーリーバジルを使いましたが、スイートバジルで代替可能です。むきエビは背中に包丁を入れて背わたを取り除きます。

  2. 2

    冷凍インゲンは流水を当てて解凍し、1cm幅に切ります。玉ねぎとニンニクは粗みじん切りに、唐辛子は輪切りにします。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱して、ニンニクと唐辛子を加えます。

  4. 4

    すぐにニンニクの香りが立つので玉ねぎも加えます。

  5. 5

    玉ねぎの白っぽさがなくなり透き通ってきたら、エビを加えます。

  6. 6

    エビに火が通って色が変わったら、インゲンを加えます。

  7. 7

    オイスターソースとナンプラー、砂糖、水を大さじ2ほど加え、胡椒を挽きます。

  8. 8

    調味料が全体になじんだら最後にバジルを加えます。

  9. 9

    ひと混ぜして火を止めます。

  10. 10

    お皿によそったライス(今回は玄米)にかけたらできあがりです。

  11. 11

    味の濃いガパオの中でも、海老の旨味は負けずに引き立っています。

  12. 12

    海老特有のプリプリとした食感は、お肉のガパオでは味わえないおいしさです。

コツ・ポイント

唐辛子は2本使いましたが、けっこう辛くなるので、お好みで調整してください。

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