免疫強化！苦くないゴーヤの和物 オリエンタルママ @cook_40039321 苦み緩和は綿を取り薄切りの塩もみにサッと茹での冷水！で旨し。 もっと読む 苦み緩和は綿を取り薄切りの塩もみにサッと茹での冷水！で旨し。 もっと読む 免疫強化！苦くないゴーヤの和物 オリエンタルママ @cook_40039321 苦み緩和は綿を取り薄切りの塩もみにサッと茹での冷水！で旨し。 もっと読む 苦み緩和は綿を取り薄切りの塩もみにサッと茹での冷水！で旨し。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ゴーヤ 中1本 柔らかなちくわ 1本〜 マヨネーズ 30g〜 3杯濃縮めんつゆ 20g〜 海苔天のお菓子 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは縦にカットし、綿をしっかりスプーンで取り除いておく。そして薄切り、ちくわも薄く切っておく 2 ボールにゴーヤを入れ、塩を小さじ1/2弱ほどふり混ぜ、しんなりさせ絞る 3 熱湯でゴーヤを1分ほど茹でる 4 ボールに冷たい水を用意し 茹でたゴーヤを冷やして絞る 5 ボールにゴーヤちくわ合わせ調味料を混ぜ合わせる 6 お好みでイカ天乗り天など小さくちぎり和えると良い コツ・ポイント 綿とり→薄切り→塩もみ→茹で→冷水の工程をするとゴーヤが苦手な人でも食べられます 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24080595 コピーしました！ オリエンタルママ @cook_40039321 2024/09/14 00:25に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 気ままに、料理日記を楽しんでいます。ママ時代はレシピコンテストで、ノルウェー、韓国、上海…と人生を楽しませてもらいました。料理研究家の大御所さんとも何度もお会いしてました（過去）家庭アイデア料理を喜んでもらえることが一番幸せな私です もっと読む このレシピのキーワード あえもの 海苔 ゴーヤ ちくわ 似たレシピ その他のレシピ 手羽中とうずら卵の煮物 チョコポテチ フルーツ牛乳寒天 お食初め★たい焼きで御祝いプレート 味しみぶり大根 砂糖なし☆米粉バナナパンケーキ☆休日朝食 鶏肉とブロッコリーのハニーマスタード炒め 簡単再現！ローソンの煮たまご 肉じゃが 栗の渋皮煮 Reese PB Cup Monkey Bread Banana Flan Our Saturday night honey black pepper ribs Scratch Streusel'd Peach Rhubarb Cobbler Tomatoes Sandwich 管理栄養士考案☆簡単！もちもち豆腐白玉 美味しい！♫鶏肉のとろりチーズスティク♫ HM de チョコマシュマロ スコーン ライスバーガー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24080595
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