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お惣菜の唐揚げと彩り野菜で野菜不足解消!
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お惣菜の唐揚げと彩り野菜で野菜不足解消!-レシピのメイン写真

お惣菜の唐揚げと彩り野菜で野菜不足解消!

ペル太郎
ペル太郎 @cook_40281165

火を使わずボリューミーな主菜が10分でできます。お惣菜の唐揚げと冷蔵庫にちょっとづつ残った野菜を合体させて、野菜不足解消です。

火を使わずボリューミーな主菜が10分でできます。お惣菜の唐揚げと冷蔵庫にちょっとづつ残った野菜を合体させて、野菜不足解消です。

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お惣菜の唐揚げと彩り野菜で野菜不足解消!

ペル太郎
ペル太郎 @cook_40281165

火を使わずボリューミーな主菜が10分でできます。お惣菜の唐揚げと冷蔵庫にちょっとづつ残った野菜を合体させて、野菜不足解消です。

火を使わずボリューミーな主菜が10分でできます。お惣菜の唐揚げと冷蔵庫にちょっとづつ残った野菜を合体させて、野菜不足解消です。

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材料

  • お惣菜の唐揚げ 適量
  • ネギ、人参、ピーマン、生姜、トマト 適量
  • ポン酢 唐揚げがしんなりする位
  • お好みでアクセントにラー油、タバスコ、豆板醤、輪唐辛子など 適量
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作り方

  1. 1

    唐揚げを食べやすいサイズにカット。温める必要はないと思います。

    • お惣菜の唐揚げと彩り野菜で野菜不足解消!作り方1写真
  2. 2

    ネギ千切り、トマトざく切り、人参、生姜すりおろし、ピーマン細切り

    • お惣菜の唐揚げと彩り野菜で野菜不足解消!作り方2写真
    • お惣菜の唐揚げと彩り野菜で野菜不足解消!作り方2写真
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  3. 3

    ポン酢が足りなかったため、醤油1、酢1、水3の割合で増量。アクセントにタバスコ追加。漬けこむ時間がなければしっかり混ぜ込

    • お惣菜の唐揚げと彩り野菜で野菜不足解消!作り方3写真

コツ・ポイント

野菜は切るのが面倒であればすりおろせば簡単。大根おろしも美味しく仕上がると思います。唐揚げがしんなりする程度のポン酢が柔らかくなって◎

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ペル太郎
ペル太郎 @cook_40281165
2024/09/17 15:31に公開
写真の猫、ペル太郎は1歳6ヶ月で難病と闘いこの世を去ってしまいました。食べる事と空を見上げる事が大好きだった男の子。一緒に過ごす時間はとても短かかったけど唯一無二の存在。今は天国でみんなを癒してくれていると思います。私はパン、料理、スクールのインストラクターの経験があるのでその経験を活かし、休日に簡単で美味しい料理が作れないか探求し、平日は介護施設で調理の仕事に携わり日々勉強しています。私の祖父は愛知県でドライブインを経営し、両親は飲食店を経営していたので、胎児の時から美味しい香りに囲まれて育ちました。食事は人の心を癒し、血肉になり、活力になります。オートメーション化が進む介護食業界ですが職場は自営の厨房で365日、毎食手作りで提供しています。とくにミキサー食は食材、調味料、温度により固さが変化するため悪戦苦闘することもありますが、フレンチのムースのように美味しくできることも。私の料理の特徴としては「食べ物で遊ぶな!粗末にするな!」と大人の人に言われた年代なので「映える料理」「経済活動の一環の料理」は敬遠してしまう傾向があります。これからも「活力ある料理」をお届けしたいです。
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このレシピのキーワード

から揚げ ねぎ トマト にんじん ピーマン トウガラシ

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