坊ちゃんカボチャグラタン

薄味番長
薄味番長 @cook_41137616
東京

丸ごと食べたい旬の味!です。

坊ちゃんカボチャグラタン

丸ごと食べたい旬の味!です。

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材料

  1. 坊ちゃんカボチャ 1個
  2. 玉ねぎ 1/8
  3. ツナ(ノンオイル) 1缶
  4. ホワイトソース(市販) 1パック
  5. シュレッドチーズ ひとつかみ

作り方

  1. 1

    坊ちゃんカボチャはよーく洗ってアイラップに入れて600w4:30くらいレンチンします。

  2. 2

    触れるくらいに冷めたら頭を切り落として、種を繰り抜きます。

  3. 3

    あらみじん切りの玉ねぎ、ツナ、ホワイトソースを混ぜて、カボチャに詰めます。

  4. 4

    オーブンで15分くらい焼きます。火が通ったらチーズを乗せて溶ける程度に焼きます。

  5. 5

    切り分けてもそのままでも。

コツ・ポイント

しんなりした玉ねぎが良い時は詰める前に1〜2分レンチンして下さい。

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薄味番長
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作ったものを忘れないように記録してます!フードロスを考えながら、全て薄味で作ります。ウィンナー、ベーコンはほぼ買いません。時短、コスパは考えていませーん。
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