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【あおさ味噌汁】ダイエット専門誌にも登場
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【あおさ味噌汁】ダイエット専門誌にも登場-レシピのメイン写真

【あおさ味噌汁】ダイエット専門誌にも登場

高岳BASE管理人
高岳BASE管理人 @cook_40096838
愛知県名古屋市

ダイエット特有の空腹になり難いです。
食物繊維も豊富で、発酵食品の味噌と一緒に保存しておけば、あおさも更にまろやかになります。

ダイエット特有の空腹になり難いです。
食物繊維も豊富で、発酵食品の味噌と一緒に保存しておけば、あおさも更にまろやかになります。

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【あおさ味噌汁】ダイエット専門誌にも登場

高岳BASE管理人
高岳BASE管理人 @cook_40096838
愛知県名古屋市

ダイエット特有の空腹になり難いです。
食物繊維も豊富で、発酵食品の味噌と一緒に保存しておけば、あおさも更にまろやかになります。

ダイエット特有の空腹になり難いです。
食物繊維も豊富で、発酵食品の味噌と一緒に保存しておけば、あおさも更にまろやかになります。

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材料

味噌1パック
  1. あおさ 100g
  2. 味噌(酒精が入っていないもの) 1パック(500g〜650g)
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作り方

  1. 1

    味噌とあおさを合わせて、味噌の容器に戻すだけ。

    • 【あおさ味噌汁】ダイエット専門誌にも登場作り方1写真
  2. 2

    容器に戻して冷凍で保存。
    カップに白だし 小1とお湯140ccで溶いて飲みます。
    冷凍なので3ヶ月〜6ヶ月待ちます。

    • 【あおさ味噌汁】ダイエット専門誌にも登場作り方2写真

コツ・ポイント

味噌は発酵食品なので、発酵を止める酒精が入っていないものを選んで下さい。

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高岳BASE管理人
高岳BASE管理人 @cook_40096838
2024/10/07 22:58に公開
愛知県名古屋市
高岳BASE管理人です。自分が食べて美味しかった料理、自分がダイエット中2食べた料理をアップしています。みなさま、宜しくお願い致します!*\(^o^)/*
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