フリフリして簡単、鶏の揚げ焼き 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 フライパンを利用して廃油を少なく、、 もっと読む フライパンを利用して廃油を少なく、、 もっと読む フリフリして簡単、鶏の揚げ焼き 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 フライパンを利用して廃油を少なく、、 もっと読む フライパンを利用して廃油を少なく、、 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏肉(ムネ、モモ、ささみ等) 1枚300g程度 ↑レシピID:24252506 余裕があれば ·鶏ガラ顆粒 小さじ1 (3g) ·酒 小さじ1 (5g) ·青のり、パセリ、バジルなど 小さじ1 ·塩胡椒 少々 粉 (薄力粉、米粉など) 20g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉は手羽中のようなサイズ感に削ぎ切り 2 ビニール袋で肉と調味料を揉み込んで10分ほどおく※一晩冷蔵庫で寝かせても◎ 3 粉を入れてフリフリ 4 フライパンの底が隠れる程度の油を熱し、肉が重ならないように入れて揚げ焼きする※6〜8分くらい、中に火が通るまで コツ・ポイント お好みで追加の塩胡椒やトマトソース等をかけても◎ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24157083 コピーしました！ 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 2024/10/10 06:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 白砂糖はダメ、油もオメガ3系メイン、マーガリンやショートニングは絶対NG、、食生活に制約がありすぎる同居人と、気にせず食べたい同居人の板挟み人のレイコウです少ない調味料で手数少なめ調理を目指す作ってみた品を覚書として記録レシピ表記砂糖→てんさい糖、きび糖、オリゴ糖など加熱油→オリーブオイル、米油生食油→アマニ、えごま、MCTオイルなど もっと読む このレシピのキーワード 米粉 鶏肉 ささみ もも むね 薄力粉 酒 鶏ガラ 似たレシピ その他のレシピ 簡単美味しい！豚キムチ炒め 白だしを使ったたまご丼 大根葉の甘辛炒め煮 ご飯に合う！ぶりとピーマンの生姜醬油炒め ミネラルたっぷり豆腐ハンバーグ 生栗の茹で方 簡単♪肉まん風蒸しパン/せいろ使用 かぶのそぼろあんかけ 10分で簡単♪豚と白菜の鍋 絶対旨い！！材料簡単！ミートソース♡ Mongolian Beef Smoothie with Strawberry 🍓 and avocado 🥑 Protein cookie dough Pork Schnitzel California Farm Red Lentil Stuffed Baked Bell Pepper 濃厚チョコスポンジのドリップケーキ じゃがいも蓮根ごぼう牛肉のオイスター炒め きゃべつ、人参の千切りの甘いお味噌汁 こんにゃくの赤味噌煮♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24157083
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