
簡単!ヘルシー。米粉のチヂミ
家にある余り食材で。
主人が気に入って一人でほぼ食べてたO_o
今回はエビで
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家にある余り食材で。
主人が気に入って一人でほぼ食べてたO_o
今回はエビで
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主人が気に入って一人でほぼ食べてたO_o
今回はエビで
家にある余り食材で。
主人が気に入って一人でほぼ食べてたO_o
今回はエビで
家にある余り食材で。
主人が気に入って一人でほぼ食べてたO_o
今回はエビで
もやし洗って手で細かくする
えのき細かめに切る
ネギ(白ネギ、青ネギetc...)輪切り
人参、玉ねぎ細切り
エビ、豚肉は野菜の大きさに合うように切る
全てボウルに入れて混ぜておく
★調味料入れたら水30ぐらい入れて掻き混ぜる。溶けたら残り投入。
具材も入れて混ざるように混ぜる
フライパンに油入れて火つけて焼く
焼き色付いたら裏返して
カリカリになるまで焼く!
味が薄ければ
ポン酢or醤油に焼肉のタレ混ぜたもの!
そのままでも十分味あるはず(^^)
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