・チーズを加えることで、トマトの酸味だけでなくコクが加わります。
・あさりを使用することで、不足しがちなカルシウムや鉄分などのミネラル類が摂れます。

このレシピの生い立ち
管理栄養士及びヨガインストラクターの大角 梓(えいようJoin)様にご監修いただきました。
【プロフィール】病院で管理栄養士として栄養指導をしていた際、健康であるためには、食事制限と管理だけでなく運動も必要だと実感。「生涯をすこやかに過ごし、笑顔で食卓を囲めるように」との思いから、食とヨガで健康をサポートしている。現在は企業に向けたレシピ開発なども行う。