作り方
- 1
タマネギをくし切り、人参は乱切りにます。油を引いて野菜を炒めます。
今回使用サバ缶はしたのはこちらです
-
- 2
サバ缶の大きな骨を取りのぞき、
トマト缶・サバ缶・ブイヨン・ローレルを入れます。 -
- 3
沸騰してから、中火にして煮込みます。
蓋をして10分。
一度混ぜ合わせて、蓋を少しずらして10分。 - 4
味をみて、しょうゆを追加します。
パセリを刻んで入れて、やさしく混ぜ合わせて完成
-
コツ・ポイント
お肌に嬉しいものを補って巡りを助ける
美容薬膳recipe
詳しいレシピ解説はブログにのせてます
『キッチンを素敵な薬局に〜きょうこ薬膳』
✨からだの声をきいて、
食材と向き合うのが薬膳のポイントです✨
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