ピーマンの味噌和え 別府市 @cook_40095853 火を使わずにできる1品です★エネルギー：35kcal 食塩相当量：0.5g もっと読む 火を使わずにできる1品です★エネルギー：35kcal 食塩相当量：0.5g もっと読む ピーマンの味噌和え 別府市 @cook_40095853 火を使わずにできる1品です★エネルギー：35kcal 食塩相当量：0.5g もっと読む 火を使わずにできる1品です★エネルギー：35kcal 食塩相当量：0.5g もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ピーマン 6個 ★ごま油 大さじ1/2 ★味噌 小さじ1 ★みりん 小さじ１ かつお節 1/2袋 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンはタネをとって、千切りにする。 2 耐熱ボウルに①と★を入れ、ふんわりラップをして600Wの電子レンジで3分ほど加熱する。 3 ②をサクッと混ぜ合わせ、皿に盛り付けかつお節をちらしたら完成。 コツ・ポイント かつお節をちらすことで味噌の量が少なくてすみます！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24227547 コピーしました！ 別府市 @cook_40095853 2024/11/10 23:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 別府市の管理栄養士が考えた減塩なのに美味しいレシピや野菜たっぷりレシピ、公立保育所・小学校給食などで人気のレシピを紹介しています。 もっと読む このレシピのキーワード 味噌和え ピーマン かつお節 味噌 似たレシピ その他のレシピ シャケフレークで鮭ポテサラ サーモンレアカツ 【保育園給食】八宝菜 きくらげともやしのゆず胡椒ポン酢和え りんごの甘麹ヨーグルトキャロットラペ 基本のじゃがいもコロッケ🐾 たけのこと椎茸の♪甘辛～い中華風うま煮🤭 レンジで簡単☆里芋とツナの和風ポテサラ お姉ちゃんの旨辛合い挽き肉そぼろ 鶏ひきで☆ピーマンの肉詰めの甘酢照り焼き Strawberry cheesecake cookie Cheese Crackers オクラのポン酢チーズがけ ボロネーゼ風ごはん ピーマンのバタポン炒め バンバンジーサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24227547
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