ほうれん草とコーンのコンソメソテー

サンプラザ医食同源
サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi

シンプルなコンソメ味のソテーです。付け合わせやお弁当の一品にもおすすめです。

ほうれん草とコーンのコンソメソテー

はじめてのつくれぽをする
サンプラザ医食同源
サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi

シンプルなコンソメ味のソテーです。付け合わせやお弁当の一品にもおすすめです。
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

４人分
  1. ほうれん草 １束（200g）
  2. コーン缶 １/２缶（約80g）
  3. 調味料
  4. 顆粒コンソメ 小さじ1/2
  5. オリーブ油 大さじ１
  6. 塩こしょう 少々
  7. 粉チーズ お好みで適量

作り方

  1. 1

    ほうれん草はさっとゆでて水にさらし、水気を絞る。4cm幅に切る。コーンは水気を切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、①、コンソメを加えて炒める。塩こしょうで味をととのえる。

  3. 3

    器に盛ったあと、お好みで粉チーズを振りかけても美味しく召し上がれます。
レシピを編集
レポートを見る
共有
はじめてのつくれぽをする

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて
今日つくる
サンプラザ医食同源
サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi
に公開
高知県内を中心に、スーパー６店舗、業務用食品スーパー５店舗で事業展開しています。毎月「医食同源」をテーマに食育アドバイザーが考えたレシピと献立をご紹介していきます。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 秋の味覚　キノコの炊き込みご飯
  2. Mentsuyu
  3. いなり寿司★動画あり★
  4. 簡単！うなぎのたれ
  5. 簡単！ピーマンのブラックペッパーソテー
  1. ヘルシオ復元　ミスドオールドファッション
  2. 揚げなすとブロッコリーの和風和え
  3. HMでアサイーオートミール⭐︎スコーン
  4. ナスのオイスターソース炒め