鶏肉、蓮根、サツマイモの甘辛炒め

coro
coro @hitomikuma
東京

秋の食材を使った、ご飯が進むおかず
片栗粉をつけて焼くことでタレが絡みやすくなり、少ない調味料でもしっかりした味付けに

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材料

二人分
  1. 鶏もも肉 200g
  2. 蓮根 40g
  3. サツマイモ 40g
  4. 片栗粉 大さじ2
  5. ★醤油 大さじ1
  6. ★砂糖 大さじ1
  7. ★みりん 大さじ1
  8. ★料理酒 大さじ1
  9. 料理酒(鶏肉用) 大さじ1
  10. にんにくチューブ 2cm
  11. 適量

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は一口大に切って、料理酒とにんにくチューブに馴染ませておく

  2. 2

    レンコンは皮を剥き適当な大きさにカット、サツマイモは皮のまま適当な大きさにカットして、水にさらしておく

  3. 3

    ①と②をジップロックなどに入れ、片栗粉と馴染ませる

  4. 4

    フライパンに薄く油を入れ、③を焼く
    片面ずつ、少し焦げ目がつく程度でひっくり返す

  5. 5

    ★を混ぜて④に投入し、水分が飛ぶまで炒める

  6. 6

    完成

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レシピ作者

coro
coro @hitomikuma
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東京
料理メモみたいなもの/和食、おやつがメイン
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