【学校給食】 やきとり丼

はちおうじ元気ごはん
はちおうじ元気ごはん @cook_40321619

★八王子レシピ紹介★
鶏肉と長ねぎの香ばしさに甘辛ダレが絡んで、ごはんがすすみます。
フライパンひとつで簡単で美味しくできる、給食で人気のメニューです。
冷めても美味しいので、お弁当のおかずとしてもおすすめです。

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材料

4人分
  1. 2合
  2. 鶏もも肉 1枚
  3. A)しょうゆ 小さじ1
  4. A)酒 小さじ1
  5. A)根しょうが 2g(チューブ2cm可)
  6. 長ねぎ 1/2本
  7. 小さじ1
  8. ★しょうゆ 大さじ1
  9. ★さとう 大さじ1
  10. ★みりん 大さじ1強
  11. ★水 大さじ1
  12. 片栗粉 小さじ1/2
  13. きざみのり 少々

作り方

  1. 1

    米をといで炊飯する。

  2. 2

    鶏もも肉は、ひと口大に切り、しょうゆと酒、おろししょうがを加えて下味をつけておく。

  3. 3

    長ねぎを2~3㎝幅に切る。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、③を加えて両面を焼く。焼き色がついたら、いったん取り出しておく。

  5. 5

    同じフライパンで、皮目を下にして②を並べ中火で焼く。焼き色がついたら裏返して蓋をし、弱火で蒸し焼きにする。

  6. 6

    ⑤の火が通ったらいったん取り出しておく。

  7. 7

    同じフライパンで、★を入れて中火にかける。水溶き片栗粉を少しずつ加え、とろみをつける。

  8. 8

    ⑦に④と⑥を入れ、タレを全体に絡め、ひと煮立ちさせる。

  9. 9

    器にごはんを盛り、⑧をのせて、上にきざみのりをかける。

コツ・ポイント

長ねぎや、鶏もも肉から出たうま味や水分ごと、タレに加えるとコクのある味になります。また、長ねぎも焼き色を強めにつけると香ばしく、焼き鳥らしさが出ます。

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レシピ作者

はちおうじ元気ごはん
に公開
-食を大切にする人々を育むまち-八王子市の公式ページでは、地場野菜を使った地産地消レシピや、栄養士が考えた学校・保育園の給食レシピなどをお届けします。食を通じて、皆さんの「元気」を応援します!レシピは八王子市のHPでも公開中!https://www.city.hachioji.tokyo.jp/kurashi/hoken/007/aw759/daisyuugou/p030192.html
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