作り方
- 1
オクラを塩で板ずりする
- 2
オクラをレンジで加熱する
- 3
オクラに豚バラを巻き付けて塩コショウをする
- 4
薄力粉をまぶしてフライパンでこんがりやく
- 5
焦げやすいので、弱火にし、ポン酢を回して入れて絡めたら完成
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夏だ!オクラだ!!肉巻きだ!!! 夏だ!オクラだ!!肉巻きだ!!!
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☆☆オクラの肉巻き☆☆ポン酢バージョン ☆☆オクラの肉巻き☆☆ポン酢バージョン
巻くだけ簡単!オクラとポン酢でさっぱりヘルシーなのに、ご飯が進む!!メインのおかずにぴったりです(*^^*) mocchi_li
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