シーチキンを用意！水分や油分は最初から、小さなザルで切ってた方がいいかな？と思いました。

ノンオイルでもオイル入りでもOK!今回はノンオイルの水煮で作ります。

みそを入れます。

濃口醤油を入れます。

マヨネーズを入れて、小さな泡立て器やスプーンでしっかり混ぜます。

塩を少々、投入…ろく助を使いました。

ろく助の塩が、無ければ、アジシオで…アジシオも無ければ、塩と味の素で！

しっかり混ぜます！

シーチキンマヨネーズをスプーン1杯

覆い被せるように白飯でシーチキンマヨネーズを隠します。

かる〜く、プレスしたら完成〜！

仕上げに、お好みの海苔をまとわして、食べてください。