栄養しっかりズボラ極旨丼

アイネ888
アイネ888 @cook_40304203

・丼1つで洗い物も少なめ
・野菜、タンパク質、脂質、炭水化物をしっかり取れる
・なんちゃってビビンバ丼

栄養しっかりズボラ極旨丼

・丼1つで洗い物も少なめ
・野菜、タンパク質、脂質、炭水化物をしっかり取れる
・なんちゃってビビンバ丼

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材料

2人分
  1. 鶏ひき肉 200g
  2. ほうれん草 1パック
  3. 〇砂糖 大さじ2
  4. 〇醤油 大さじ2
  5. 〇酒 大さじ1
  6. 〇みりん 大さじ1
  7. (マヨネーズ) 大さじ1
  8. (コチュジャン) 小さじ1
  9. (生卵) 2つ

作り方

  1. 1

    ほうれん草は分量外の塩を入れたお湯で1分茹でます。

  2. 2

    鍋にひき肉、〇を全て入れ混ぜ、弱火で煮ます。菜箸などで混ぜながら煮込むとダマになりにくいです。

  3. 3

    ほうれん草を3cmほどに刻み、水気を絞ります。

  4. 4

    お肉の色が変わったら火を止め盛り付けます。

  5. 5

    これでも十分ですが、お好みでマヨネーズ、コチュジャン、生卵を落とすと格別の美味しさです。

コツ・ポイント

濃いめが好きな方は醤油大さじ3でも大丈夫です。

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