豚こまと蓮根のチンジャオロース

杉山かふん
杉山かふん @sugikafun_jp

豚こま•蓮根でコスパ良◎シャキッとうまい青椒肉絲。フライパンひとつで簡単!お手軽中華。

豚こまと蓮根のチンジャオロース

豚こま•蓮根でコスパ良◎シャキッとうまい青椒肉絲。フライパンひとつで簡単!お手軽中華。

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材料

2〜3人分
  1. 豚こま切れ肉 200g
  2. ★酒、片栗粉 各大さじ1
  3. ★醤油 小さじ2
  4. 蓮根 100g
  5. ピーマン 3個
  6. ☆酒 大さじ1
  7. ☆オイスターソース、醤油、砂糖 各小さじ2
  8. 片栗粉、鶏がらスープの素 各小さじ1/2
  9. 生姜チューブ、にんにくチューブ 各3cm
  10. ごま 大さじ1/2
  11. (お好みで)糸唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    豚こま肉に★の調味料を揉み込む。

  2. 2

    ピーマンは種をとり、5mm幅の千切り、蓮根は皮を剥き繊維に沿って5mm幅の千切りし水にさらす。☆の調味料は合わせておく。

  3. 3

    フライパンにごま油、生姜チューブ、にんにくチューブを加え①を肉の色が半分くらい変わるまで炒めたら蓮根、ピーマンを炒める。

  4. 4

    蓮根に火が通ったら、合わせておいた調味料を加えて炒め合わせる。器に盛り、(お好みで)糸唐辛子をトッピングする。

コツ・ポイント

ピーマン、蓮根を加えてからは強火でさっと炒めてください。長さ、細さを切り揃えると見た目も綺麗に、火の通りも均一になります。

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《簡単•時短で健康に♪もりもり食べたい野菜レシピ》クックパッドアンバサダー2022-2024。県公認農産物PR大使の経験を活かした旬の野菜•果物が美味しいレシピを投稿中。時間のない時にもさっと作れる時短副菜とお弁当にも使える(冷凍)つくりおき可能なおかず。■Instagramhttps://instagram.com/sugikafun_jp?utm_medium=copy_link
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