瀬戸めろんさん、つくれぽありがとう！豚肉（補陰類）と白菜（清熱類）は、組み合わせて使うことにより、体の潤いUP、更年期のほてり・のぼせ・口の渇きに効果的♪#肉豆腐　#豆腐煮物　#夕食献立　#豚肉夕食　　#煮物簡単　#白菜豚肉　#豚肉豆腐　#豊田市薬膳　#豊田市漢方　#豊田市漢方薬　#更年期　#更年期漢方　#更年期漢方豊田市　#ほてり漢方　#ほてり漢方豊田市　#更年期薬膳　　#ほてり薬膳豚肉性味：甘・鹹・平帰経：脾・胃・腎効能：滋陰・潤燥適応症：虚弱・消渇・燥咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復白菜性味：甘・平帰経：胃・大腸効能：清熱除煩・通利腸胃適応症：胸痞・煩熱・肺熱咳・便秘・消渇

大根おろしで煮る、あっさり鍋♪鶏もも肉でうまみを出し、豆腐を合わせて風味を出しました♪葉酸・ビタミンCを多く含む大根

寒い季節に♡胃腸に優しい薬膳みぞれ鍋。スーパーで買える食材で手軽に薬膳食☆お好みの根菜や葉野菜を入れて下さい♡

切るのは長ねぎだけ、順番に鍋に入れて煮るだけなのに、本格的な和食が簡単に出来ちゃいます♪

切って鍋の中にポンポン入れて煮込むだけｗ

高タンパク料理。ダイエット中にオススメです。ぶんぶんチョッパーで簡単に作りました。

まりゆりひろこ さん、葉月優希 さん、つくれぽありがとう！葉酸を含む大根♪大根おろし鍋でさっぱり♪胃や腹部の膨満感、げっぷ、胸やけに

寒い季節には大活躍のアツアツ鍋！たまには豚肉と豆腐の玉子とじ鍋で。

蛋白質が不足しているので、豚肉のキムチ鍋を作りました♪豚肉って良い出し汁がでますよね♪豚肉（補陰類）と豆腐（清熱類）は、組み合わせて使うことにより体の潤いUP、ほてり・のぼせ・口の渇きに効果的♪木綿豆腐で♪豆腐性味：甘・寒帰経：脾・胃・大腸効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒適応症：肺熱咳嗽、喘息、水腫、消渇、便秘、麻疹、吐血豚肉性味：甘・鹹・平帰経：脾・胃・腎効能：滋陰・潤燥適応症：虚弱・消渇・燥咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復#キムチ　#キムチ鍋　#味噌キムチ鍋　#味噌キムチ鍋簡単　#キムチチゲ鍋簡単　#キムチチゲ鍋　#チゲ鍋簡単　#豊田市漢方　#チゲ鍋

いつものすき焼きをお手軽に♡大きいお鍋を出さなくても、いつものお鍋やフライパンで◎ササっと作れます♪

豆腐と牛肉さえあればOK！かさ増しで大根やこんにゃくもあれば万全！！

長ねぎと鳥肉と豆腐がマッチしてスープも　たまらなく美味しいですよ。