肌荒れ改善◎鯖の南蛮漬け🐟 薬膳×発酵食堂 @cook_110828054 サバには、血流の流れを良くする効果があり、 体に溜まった老廃物などを流す作用がある為、 美肌にも良いとされています☺️ もっと読む サバには、血流の流れを良くする効果があり、 体に溜まった老廃物などを流す作用がある為、 美肌にも良いとされています☺️ もっと読む 肌荒れ改善◎鯖の南蛮漬け🐟 薬膳×発酵食堂 @cook_110828054 サバには、血流の流れを良くする効果があり、 体に溜まった老廃物などを流す作用がある為、 美肌にも良いとされています☺️ もっと読む サバには、血流の流れを良くする効果があり、 体に溜まった老廃物などを流す作用がある為、 美肌にも良いとされています☺️ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鯖（切り身） 2切れ 玉ねぎ 1/2 人参 1/4 ピーマン 2個 片栗粉 大さじ2 鷹の爪 適量 サラダ油 適量 南蛮酢たれ ⭐︎甘麹 大さじ3 ⭐︎米酢 大さじ4 ⭐︎酒 大さじ1 ⭐︎醤油 大さじ1 ⭐︎黒砂糖 大さじ1 ⭐︎だしパック 半分 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎは薄切り、人参とピーマンは千切りにする 2 鯖はキッチンペーパーで水気を取り、1㎝幅に切って、片栗粉をふって全体にまぶす。 3 フライパンに油をひいて、中火で熱し、鯖を片面3分ずつくらい揚げ焼きにして、一度取り出す。 4 フライパンの油を拭き取り、そこに切った野菜を入れさっと炒める。そこにサバを戻し入れ、⭐︎を混ぜ合わせたものを回し入れる。 5 ⭐︎のタレをかけ混ぜ合わせたら、すぐ火を止め、鷹の爪を入れさっと混ぜて少し冷ましたら完成！！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24294871 コピーしました！ 薬膳×発酵食堂 @cook_110828054 2024/12/09 02:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サバ 切り身 片栗粉 にんじん ピーマン 酒 玉ねぎ トウガラシ 黒糖 似たレシピ その他のレシピ お腹のお肉が落ちる？豆腐キャベツ包み🥬 【再現】とまたまカレーうどん 潮風ドライカレー やまいもと豚肉のガーリックバター炒め 甘栗で簡単！栗ごはん フライパンで簡単🎉🎅クリスマスチキン🎄🥳 里芋のバター醤油焼き とろとろ甘酸っぱ～い🤭鶏と野菜の甘酢あん 食欲そそる！チンゲン菜の肉味噌炒め にんにくしょうゆ大根ステーキ♪簡単レシピ Blueberry Peach Banana Smoothie 🍌🫐🍑 Savory Sausage Tomato Pasta Recipe Sourdough Loaf Sourdough Pizza Dough Recipe Mocha Chocolate Chips Banana Cupcakes 白菜のツリーサラダ☆Xmasメニュー 鰯(いわし)のトマトソースかけ 便秘改善⭐︎五目あんかけご飯 大学栗 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24294871
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