ローストビーフをフライパンで

☆夢式部☆
☆夢式部☆ @cook_40130332

·フライパンで作ろう!
·肉は、1人 100gとして考えています。

ローストビーフをフライパンで

·フライパンで作ろう!
·肉は、1人 100gとして考えています。

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材料

5人分
  1. 牛肉ブロック 500g前後
  2. シーズニング 適量
  3. 大さじ 1

作り方

  1. 1

    牛肉ブロックに、シーズニングで下味をまんべんなくつけ、
    5分程度常温に置く

  2. 2

    フライパンに油を入れ、中火で牛肉ブロックの面積の狭い面に焼き色をつける
    1面1分くらいづつ

  3. 3

    側面に焼色が着いたら、面積の大きな面に焼色をつけながら、蓋をして弱火で4〜5分焼く

  4. 4

    裏返してから、蓋をしたままさらに弱火で4〜5分焼く

  5. 5

    アルミホイルを広げておき、焼けた牛肉をフライパンからおろし、全体を包む。その上から、タオルを巻いて余熱を通す

  6. 6

    余熱の目安
    牛肉の厚み 4cm 20分
          5cm 25分
          6cm 30分

  7. 7

    余熱を通したら、タオルを取って、冷蔵庫でさらに冷やす
    だいたい、20〜30分程度

  8. 8

    時間が経ったら、アルミホイルを外して、食べやすい厚さに切り分ける

  9. 9

    ローストビーフのソースをかけて食べる

コツ・ポイント

·シーズニングは、塩コショウだけでも大丈夫です。                      ·アルミホイルから肉を取り出した時に、肉汁がある場合は、捨てずにソースを作る時に使います。 

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主人と、お姫様たち二人と王子様一人の5人家族で暮らしています。いつも大容量作るので、分量多めですwww。
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