大革命☆冷凍サバの炊き込みご飯☆解凍なし
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika
冷凍のまま、どーんっと炊飯器に入れるだけ!
めっちゃ簡単でラクなのに、超絶旨
だしは塩昆布におまかせ、我が家は塩分を控えているので薄味、足りない方は塩を食べる直前にかけてね
塩昆布は省略可
家族の爆食が物凄くて、はっきり言って…
全然足りな～い
次回は3合、サバ2切れ入れましょう…
骨とり冷凍サバは、冷凍庫にストックしておくと便利
炊飯器でピラフ◎昼食、夕食、おもてなし、お弁当、おにぎりにして、魚を食べさせ、家族の頭を良くしちゃいましょう
超簡単～‼
大革命☆冷凍サバの炊き込みご飯☆解凍なし
冷凍のまま、どーんっと炊飯器に入れるだけ!
めっちゃ簡単でラクなのに、超絶旨
だしは塩昆布におまかせ、我が家は塩分を控えているので薄味、足りない方は塩を食べる直前にかけてね
塩昆布は省略可
家族の爆食が物凄くて、はっきり言って…
全然足りな～い
次回は3合、サバ2切れ入れましょう…
骨とり冷凍サバは、冷凍庫にストックしておくと便利
炊飯器でピラフ◎昼食、夕食、おもてなし、お弁当、おにぎりにして、魚を食べさせ、家族の頭を良くしちゃいましょう
超簡単～‼
作り方
- 1
米に※を入れぐるぐる
水を2合メモリまで入れる
生姜、塩こんぶを入れたたら、冷凍のままどーんと、サバをのっける
炊飯する -
- 2
炊けたら、サバをほぐしながら混ぜ出来上がり♪白ごまをふっても◎
ご飯を盛り付け、千切り大葉をのせると爽やか～おにぎりも◎ -
- 3
こちら使用
骨がなく、とても食べやすい
生臭さ0!我が家のサバ嫌いのお墨付き
冷凍庫に常備しませんか
お椀のプレゼント✨ -
コツ・ポイント
受験生は夜食、塾ご飯にオススメ♡
他にも、解凍なしのラク旨レシピをたくさん公開しているので、良かったらご覧ください 少しずつUPもしていきます
因みに無洗米使用していて、今回、水は400cc使用しました
クックパッドアンバサダー2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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皮目をしっかり焼いておくと、炊き込みご飯にした時に美味しいです。今回はにんじんとしめじを入れましたが、他のきのこや油揚げなど入れても美味しいです！
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24366263
