エゾゲリン・チョルバス(花嫁のスープ)

Gonbao
Gonbao @gonbao

トルコの赤レンズ豆のスープです。花嫁エゾ・ゲリンが、病弱な義父の健康のために作っていたスープ(チョルバ)だそうです。それが評判となり、嫁ぎ先の家族とうまくいくように願って、母親が娘に作り方を教えるようになったという伝統のスープ。

参考レシピ:
雑炊のようなトルコの食べるスープ | クラシル
https://www.kurashiru.com/recipe_cards/0d49681f-a2c2-4f47-9577-a20fee8e6765

エゾゲリン・チョルバス(花嫁のスープ)

トルコの赤レンズ豆のスープです。花嫁エゾ・ゲリンが、病弱な義父の健康のために作っていたスープ(チョルバ)だそうです。それが評判となり、嫁ぎ先の家族とうまくいくように願って、母親が娘に作り方を教えるようになったという伝統のスープ。

参考レシピ:
雑炊のようなトルコの食べるスープ | クラシル
https://www.kurashiru.com/recipe_cards/0d49681f-a2c2-4f47-9577-a20fee8e6765

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材料

4人分
  1. レンズ豆 1/2カップ(90g)
  2. バスマティ ライスインディカ米 25g
  3. ブルグル(代用:スパゲッティ 25g
  4. 玉ねぎ(みじん切り) 中1/4個
  5. にんにく(みじん切り) 1片
  6. トマトペースト(ドマテスサルチャ) 大さじ1
  7. パプリカペースト(ビベルサルチャ) 大さじ1
  8. 適量
  9. 胡椒 適量
  10. ドライミント 小さじ1
  11. レモン 小さじ1
  12. バター 15g
  13. オリーブオイル 適量
  14. 1L

作り方

  1. 1

    オリーブ油で玉ねぎを炒め、炒まったらにんにくを追加。

  2. 2

    にんにくの香りが立ったら、トマトペースト、パプリカペーストを追加炒め合わす。

  3. 3

    ブルグルと米を追加炒め合わせ水を加え沸騰させる。

  4. 4

    沸騰したら赤レンズ豆(加える直前にサッと洗う)を加え、蓋をして30分程度煮込む。

  5. 5

    塩、胡椒、ドライミント、レモン汁で味を調えたら、バターを加え火を止め混ぜて溶かせば出来上がり。

  6. 6

    お皿に盛り付け、レモンを添えてサーブ。お好みでレモンを搾って食べる。

  7. 7

    後日、ブルグル(粗挽き)を使って作ったバージョン。

コツ・ポイント

ブルグル(砕いたデュラム小麦)は手持ちがなかったので、スパゲッティを折って使用した。赤レンズ豆は必須ですが、それ以外は臨機応変で!

じゃがいもなどの野菜を加えたり、唐辛子などのスパイスを加えても良いようである。

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サラリーマン生活をリタイヤ、自遊人になってから始めた料理の備忘録。参考レシピそのままもあり。随時修正もしています。世界の料理にチャレンジするのが好き。食を通じてその国を知るのも楽しみ、料理でバーチャル海外旅行をしています。クックGonbaoの料理メモ → livedoor blogへ移動https://gonbao.livedoor.blog/
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