クリームチーズとツナの和風キャロットラ

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

にんじん丸ごと1本使用したけど、めんつゆ×かつお節×クリームチーズの美味しさでペロッと食べれちゃう♪美容にもおすすめです

クリームチーズとツナの和風キャロットラ

にんじん丸ごと1本使用したけど、めんつゆ×かつお節×クリームチーズの美味しさでペロッと食べれちゃう♪美容にもおすすめです

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材料

4人分
  1. にんじん 1本(150g)
  2. 小さじ1/4
  3. クリームチーズ 45g
  4. ツナ缶(オイル有) 1缶(70g)
  5. (a) 調味液
  6. めんつゆ(4倍濃縮) 小さじ1.5
  7. かつお節 1パック(2.5g)

作り方

  1. 1

    にんじんは皮をむいてスライサーで千切りにする。(又は包丁で千切りにする)

  2. 2

    ボウルに①・塩を入れて揉み込み5分ほど置く。

  3. 3

    クリームチーズは1cm角に切る。

  4. 4

    水気を絞った②・③・ツナ缶(オイルごと)・(a)を加えて全体を和える。

コツ・ポイント

◯めんつゆ(3倍)だと小さじ2

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