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やみつき♡大根とツナの海苔和え
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やみつき♡大根とツナの海苔和え-レシピのメイン写真

やみつき♡大根とツナの海苔和え

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

大根をもりもり食べられる一品♡

ツナのうま味と焼き海苔の香りで
やみつきになる美味しさです。

ぽん酢で味付けするのでさっぱり楽しめますよ♪

大根をもりもり食べられる一品♡

ツナのうま味と焼き海苔の香りで
やみつきになる美味しさです。

ぽん酢で味付けするのでさっぱり楽しめますよ♪

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やみつき♡大根とツナの海苔和え

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

大根をもりもり食べられる一品♡

ツナのうま味と焼き海苔の香りで
やみつきになる美味しさです。

ぽん酢で味付けするのでさっぱり楽しめますよ♪

大根をもりもり食べられる一品♡

ツナのうま味と焼き海苔の香りで
やみつきになる美味しさです。

ぽん酢で味付けするのでさっぱり楽しめますよ♪

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材料

2人分
  • 大根 150g
  • 塩 適量
  • ツナ缶 1/2缶(35g)
  • 焼き海苔 1/2枚
  • ぽん酢 小さじ2
  • ごま油 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    大根は薄いいちょう切りにし、塩をふって5〜10分ほどおく。

    • やみつき♡大根とツナの海苔和え作り方1写真
  2. 2

    水気をしぼった大根をボウルに入れ、汁気を切ったツナ缶、ぽん酢、ごま油、砂糖を加えて和える。

    • やみつき♡大根とツナの海苔和え作り方2写真
  3. 3

    焼き海苔をちぎって加え、ざっくり和える。

    • やみつき♡大根とツナの海苔和え作り方3写真

コツ・ポイント

・大根は薄く切りすぎなくてもOK！食感が楽しめてそれもまた美味しいです。

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管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe
2025/01/15 08:54に公開
◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
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このレシピのキーワード

ツナ 大根 海苔

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