【保育園給食】パリパリ春巻き丼

新島村
新島村 @niijimamura
東京都新島村

保育園の人気給食メニューです!
皮のパリパリ、春雨のちゅるちゅる、肉やきのこ、野菜も加わり、色々な食感を楽しめます!
大人は最後にラー油を加えても美味。
「包まない、揚げない春巻」、時短になりますのでご家庭でもぜひ作ってみてください!

令和7年2月21日
レシピ監修:新島保育園
家庭向けアレンジ:さわやか健康センター

【保育園給食】パリパリ春巻き丼

保育園の人気給食メニューです!
皮のパリパリ、春雨のちゅるちゅる、肉やきのこ、野菜も加わり、色々な食感を楽しめます!
大人は最後にラー油を加えても美味。
「包まない、揚げない春巻」、時短になりますのでご家庭でもぜひ作ってみてください!

令和7年2月21日
レシピ監修:新島保育園
家庭向けアレンジ:さわやか健康センター

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材料

3人分
  1. ごはん お好みで
  2. 豚ひき肉 150g
  3. ワンタンの皮 3枚
  4. 小さじ1
  5. 青ピーマン 2個
  6. にんじん 6cm
  7. 生しいたけ 2枚
  8. 春雨 30g
  9. ごま 小さじ1と1/2
  10. おろしにんにく(チューブ) 1cm
  11. ★砂糖 小さじ2
  12. ★こいくちしょうゆ 小さじ1と1/2
  13. ★酒 小さじ1
  14. ★食塩 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ワンタンの皮は短冊切りにし、ピーマン、にんじん、しいたけはせん切りにする。

  2. 2

    春雨は袋の表示にしたがってもどし、3cm幅に切る。

  3. 3

    ★の材料を合わせておく。

  4. 4

    フライパンにワンタンの皮を重ならないよう広げて油をかけ、中弱火で加熱(多く作る時は揚げた方が早いです)。

  5. 5

    様子を見て裏返し、両面とも薄茶色になったらキッチンペーパーで油をきる。

  6. 6

    ごま油とにんにくを弱火で炒める。豚ひき肉、ピーマン、にんじん、しいたけを加え炒める。

  7. 7

    肉の色が変わったら、②と③を加え、よく炒めたら火を止める。

  8. 8

    ごはんの上に⑦をのせ、⑤をちらして、できあがり!

コツ・ポイント

ワンタンの皮を多く使うときは、フライパンに1cm高さの油を入れて揚げると早いです。

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こんにちは!東京都内にある新島村(新島と式根島)では「つながる、ひろがる食育」をめざして、・島で採れる食材を使ったかんたんレシピ・給食(保育園、小・中学校、老人ホーム)の人気メニューレシピ・うま味を利かせた塩分、糖分控えめレシピを、村役場の管理栄養士がわかりやすく紹介します。ぜひ作っちみち(作ってみて)!新島村役場HP https://www.niijima.com/
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