アレンジ

簡単でスピーディー！材料2つで、あっという間におかず1品出来ちゃいます

コンニャクのプルプル感が病みつきになる一品です♪

ピリ辛こってりが、ご飯にもおつまみにも◎

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。ちくわも食材としては安価な食材で家計の味方。今回そのちくわを使って照り焼きを作りました。作り方はいたって簡単でちくわを切ったら、後は調味料を入れて、電子レンジでチン！するだけ。甘じょっぱい風味がとってもご飯とよくあいます。とっても簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

偶然出来た一品ですｗ

もう一品に♪おかずにも、おつまみにもなります！！

安いこんにゃくで一品出来ると助かります～

甘辛の味付けが癖になる簡単節約美味レシピです（笑）

時間がないとき…あと一品ほしいとき…お弁当のおかず…とっても簡単にお役立ち♫

弁当のおかずレシピ１　子どもたちに人気のおかずです。「食とみどりの新発田っ子通信」第51号に掲載したレシピです。

鶏肉の皮を剥いで低脂質でヘルシーにして作りました♬