卵の味噌汁

ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727

ポーチドエッグ風の卵で味噌汁を作ります。

卵の味噌汁

ポーチドエッグ風の卵で味噌汁を作ります。

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材料

1人前
  1. 1個
  2. ほうれん草 1株
  3. 250cc
  4. ほんだし 小さじ1
  5. 味噌 適量
  6. みりん、料理酒 各小さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草下茹でして、絞って切って置いておきます。

  2. 2

    お鍋にほんだし、みりん、料理酒を入れて一煮立ちして、弱火にしてお味噌を適量ときます。

  3. 3

    弱火のまま、味噌汁を混ぜて中心に渦を作って、そこに生卵を出来るだけ味噌汁の近くで入れます。弱火のまま大体4分待ちます。

  4. 4

    お椀にほうれん草を入れて置いて、固まった卵をお玉ですくって黄身が割れない様に味噌汁と一緒に入れて完成です。

コツ・ポイント

卵は渦でまとまりますのでしっかり回しましょう。

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ラスティー君パパ
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大人3人¥30,000/月の夕食を続けてます。2025年に入ってからは後期高齢者の楽しみが食事だけになってますが、塩分7.5g糖質200g/日を守る美味しい食事にこだわってメニューを考えてます。魚料理は焼くだけとかなので記載を飛ばしてますが、鶏胸肉と合挽肉を中心に又、副菜のバリエーションも増やして晩ご飯のレシピを載せております。どうぞ宜しくお願い致します🤗
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