人参だけでしっとりきんぴらごはんおかわり

・β-カロテンを効率よく摂れる料理。体のいろんなところに良い働きをしてくれて、特に肌トラブル、口内炎や口唇炎には即効で効果絶大な気がしています。口唇炎、ニキビが出来たらこれを作って食べています。毎日食べろって話ですが、ついつい人参は入れなくてもいいかって省きがち。
・人参は入れないでと言ううちの人参きらいさんが、これだけはお弁当にも入れてくれと言うほど、人参なのに、人参しかないのに、美味しいんです。しばらく作らないでいるとリクエストまでしてくれます。
・すでに味を想像している方もいらっしゃると思いますが、これはきっと想像以上です。これだけでごはんのおかわり回数が増えるほど、美味しいんです。作ってほしいです!次の日も更に美味しいです!
人参だけでしっとりきんぴらごはんおかわり
・β-カロテンを効率よく摂れる料理。体のいろんなところに良い働きをしてくれて、特に肌トラブル、口内炎や口唇炎には即効で効果絶大な気がしています。口唇炎、ニキビが出来たらこれを作って食べています。毎日食べろって話ですが、ついつい人参は入れなくてもいいかって省きがち。
・人参は入れないでと言ううちの人参きらいさんが、これだけはお弁当にも入れてくれと言うほど、人参なのに、人参しかないのに、美味しいんです。しばらく作らないでいるとリクエストまでしてくれます。
・すでに味を想像している方もいらっしゃると思いますが、これはきっと想像以上です。これだけでごはんのおかわり回数が増えるほど、美味しいんです。作ってほしいです!次の日も更に美味しいです!
作り方
- 1
人参は水洗いしておく。皮は剥かない!そのまま。
- 2
包丁、野菜マルチカッターなどで千切りにする。
- 3
フライパンを中~高温で温めて、サラダ油を入れる。(多めかなと思う量であってます。)千切りにした人参を入れて炒める。
- 4
全体がしんなりしてきたらいったん火を止める。砂糖を入れて混ぜる。砂糖が混ざったら醤油を入れて再度火をつけ中火で炒める。
- 5
水分がなくなる手前で火を止める。お好みでコショウを少し入れて軽く混ぜる。
- 6
出来上がり。これが、ごはんの上が美味しいポジションです、と思っています。
コツ・ポイント
色味として、他の野菜も入れたら?とも思われそうなのですが、あえての人参だけで完成させてほしい料理です。にんじん臭さがいい方に転んでくれて、しんなりだけどかみごたえが丁度良く残っていて、甘しょっぱい味付けにうっすらコショウの香りがベストです。
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