野菜たっぷりの簡単に作れるシチュー

どこかの料理人の霊斗
どこかの料理人の霊斗 @cook_40429082
関東のどこか

寒い時期にどうですか?

この料理を作ろうと思ったきっかけ
シチューは得意料理の一つなので載せます。

野菜たっぷりの簡単に作れるシチュー

寒い時期にどうですか?

この料理を作ろうと思ったきっかけ
シチューは得意料理の一つなので載せます。

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材料

2〜4人分
  1. じゃがいも 3〜5個
  2. 人参 1本
  3. 玉ねぎ 1個
  4. ブロッコリー お好みで
  5. 鶏肉or豚肉 150〜200グラム
  6. 450〜550ミリリットル
  7. 牛乳 150〜250ミリリットル
  8. シチューのルー 2分の1箱
  9. サラダ油orごま 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉or豚肉を一口大に切る。

  2. 2

    人参と玉ねぎとじゃがいもの皮を剥く。剥いたら人参は銀杏切り、玉ねぎはくし切り、じゃがいもは乱切りにする。

  3. 3

    ブロッコリーは小さめにする。

  4. 4

    野菜とお肉全て切り終えたら鍋にサラダ油を敷き、お肉を炒める。中まで火が通ったら野菜を投入し、水も入れる。

  5. 5

    強火で煮込む。時間が経ったらシチューのルーを入れる。

  6. 6

    牛乳を入れて煮込む

  7. 7

    お皿を盛り付けたら完成

コツ・ポイント

カット野菜でも代用可能です。

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ただのオタクの料理人です。たまに料理載せます。機会があれば得意料理の一つであるオムライスやシチューを投稿するかもしれません。
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