簡単ランチ!海鮮とトマトのスープパスタ

きりん家の食卓
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寒い日にピッタリ!チーズとハチミツでまろやかになったトマトスープに魚介の旨味をプラスしてパスタを絡めたとっても美味しい、あったかメニューです。ほうれん草もいいアクセント!ソフリットと市販のフュメドポワソンとシーフードミックスで、すごく簡単に出来ます。

簡単ランチ!海鮮とトマトのスープパスタ

寒い日にピッタリ!チーズとハチミツでまろやかになったトマトスープに魚介の旨味をプラスしてパスタを絡めたとっても美味しい、あったかメニューです。ほうれん草もいいアクセント!ソフリットと市販のフュメドポワソンとシーフードミックスで、すごく簡単に出来ます。

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材料

2人分
  1. シーフードミックス 1袋(260g)
  2. (シーフードミックスの解凍用) 500ml
  3. △塩(シーフードミックスの解凍用) 10g
  4. パスタ 160g
  5. 塩(パスタの茹で汁用) 適量
  6. ほうれん草のおひたし 適量
  7. カットトマト缶 2分の1
  8. 300ml
  9. ソフリット 15g
  10. ◎にんにくチューブ 2㎝
  11. ◎フュメドポワソン 2袋
  12. ◎はちみつ 小匙1
  13. パルミジャーノのすりおろし 大匙1
  14. 粗挽き黒胡椒 少々
  15. パルミジャーノのすりおろし 適量(おこのみで)

作り方

  1. 1

    シーフードミックスを塩水で解凍したら、水気を切っておきます。塩水は、ボウルに△を入れよく混ぜ合わせます。

  2. 2

    鍋に◎を入れ、混ぜ合わせ、沸騰したら、1を入れ、1分程煮込んだら火を止め、ほうれん草を入れます。

  3. 3

    2は、パスタが茹で上がる2分前に再び火にかけます。

  4. 4

    沸騰した鍋に塩とパスタを入れ、調理時間の1分前にザルに引き上げ、2に入れて、1分ほど中火で混ぜ合わせます。

  5. 5

    4をお皿に盛り付け、粗挽き黒胡椒とパルミジャーノのすりおろしをかけて、完成です。

  6. 6

    フュメドポワソンは、これを使いました。

コツ・ポイント

味が物足りない場合はチーズで調整してください。

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首が長いので、通称“キリン”と呼ばれています。最近料理に目覚めたおやじです。家族が喜んで食べてくれるのがうれしくて作っています・・・妻と一緒に、アイデアを出し合いながら楽しく作ってます。(^▽^)/
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