【糖尿病】厚揚げおじや　508kcal

病院食が5分粥で、退院した人向けです。退院後、2週間大腸に優しい食事。

病院食が5分粥で、退院した人向けです。退院後、2週間大腸に優しい食事。

糖尿病なので、ご飯の量は少なめですが満足出来る量です。これにサラダ、おかず１品持っていってます。※１日1800kcalを目安にしています。（サーモス弁当）

糖尿病なので、ご飯の量は少なめですが満足出来る量です。※お米が高いのでかさ増し

おかゆにも、おじやにも！お腹に優しいおじやです(*^^*)

キムチの香りがいい匂いです！

余った鍋キューブで(^-^)体調が悪い時にオススメです。

二日酔い、前日の食べ過ぎに☆風邪を引いた時、食欲が無い時にもオススメです(^-^)

縦走3日目夕食を想定してのレシピです。常温で持ち歩ける材料を使ったワンバーナー料理です。

風邪やダイエット中の方にオススメ！どろっとしているので、お腹に優しいです。

寒い時期の朝！ダイエット！食欲が無い時！…etc.お鍋に入れたらすぐ出来る。忙しいママにピッタリのメニュー☆

2品紹介。どちらも優しい味でほっとするかも。「おじや」は、多分「味つきお粥」のことです。「雑炊」かも？？