作り方
- 1
オートミール30gと水230gを鍋に入れて弱火で煮る。
- 2
白菜、ネギをざく切りにして鍋に入れる。
- 3
野菜が馴染むまで混ぜながら煮る。
-
- 4
めんつゆ20g入れてまた馴染むまで混ぜる。
- 5
溶いた卵を円を描くように流し込み、箸で３回ほど軽く混ぜる。
-
- 6
蓋をして卵がいい感じになるまで待つ。
-
- 7
かつお節と塩を少し乗せて完成‼︎
-
コツ・ポイント
味が薄かったら追い塩と追いめんつゆしてください。
野菜は他のものでも美味しいと思います！
似たレシピ
-
-
-
ダイエット飯 3分間オートミール雑炊 ダイエット飯 3分間オートミール雑炊
オートミールをつかって、レンジで簡単雑炊。カロリーも250kcalと低カロリー、なのにお腹に溜まるのでダイエットの味方！
ダイエットしてる人 -
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24513651
