作り方
- 1
【準備】
豆苗の袋、上部を切る。
ビニル袋(ジップロックなど)を被せる。
ひっくり返し豆苗の底辺を持つ。 -
- 2
豆苗の袋を持ち
キッチンバサミで
過食部の上部1/2、2/2ずつカットする
(袋の中に入る) - 3
スプラウドも入れる
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- 4
シーチキン(2缶)も入れる
※油も入れる -
- 5
よく混ぜた後にさらに盛り付ける
残りは冷蔵庫へ(次の食事で) -
コツ・ポイント
スプラウドの辛さ+シーチキンの甘さで味付け不要
火や包丁を使いたくない時に良い
水を切ったコーンや、ゆで卵を添えても良い
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その他のレシピ
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