人参シリシリを塩サバで 栄養士ミスズさん @cook_40097846 福岡 人参を切った時点でツナ缶がないことに気づき、急きょ塩鯖で援用しました。 もっと読む 人参を切った時点でツナ缶がないことに気づき、急きょ塩鯖で援用しました。 もっと読む 人参シリシリを塩サバで 栄養士ミスズさん @cook_40097846 福岡 人参を切った時点でツナ缶がないことに気づき、急きょ塩鯖で援用しました。 もっと読む 人参を切った時点でツナ缶がないことに気づき、急きょ塩鯖で援用しました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 人参 1本 汐鯖 1切れ ゴマ油、サラダ油 各大さじ1 酒 大さじ1 正油、めんつゆ 各大さじ1 塩コショウ 少々 卵 2個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参はスライサーで千切りにします 2 塩サバはレンチン２分。皮を剥いで、身を包丁で簡単に刻んでおきます。 3 フライパンにサラダ油ごま油各1をひき人参を炒めます。 4 ２分ほど炒めたら鯖を加え、酒、醤油、めんつゆを加えてさらに炒めます。 5 卵を2個割いれて炒めたら出来上がり。 6 人参がけっこう甘いものでしたので塩コショウはしっかり目にしました。 コツ・ポイント ごま油2でもサラダ油2でも構いませんがお好きな味でどうぞ。人参を切った後にツナ缶がまさかの在庫無し、そこで冷凍庫の汐鯖に登場してもらいました。ツナ缶の油が少ない分、他の油で補いました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24524008 コピーしました！ 栄養士ミスズさん @cook_40097846 2025/02/26 09:11に公開 福岡 フォロー中 フォローバック フォロー 福岡県在住。夫の会社の経理事務担当。 ２男１女の母です。夫の2７kgダイエットのサポートし、15年たった現在も維持管理中。 日舞、社交ダンス、フラを経て現在はベリーダンスへ。ジム（smart&smart)8年目。趣味、洋裁、旅、陶器市、資格取得。渡航した国、アメリカ、カナダ、イギリス、フランス、ドイツ、スイス、デンマーク、イタリア、バチカン、スペイン、ポルトガル、中国、韓国、台湾、モンゴル、シンガポール、タイ、豪州 もっと読む このレシピのキーワード サバ にんじん 卵 酒 似たレシピ その他のレシピ するめ烏賊と絹どうふの炊き合わせ 簡単お昼に納豆と梅干しの冷たい蕎麦 超簡単！挽き肉たっぷりドライカレー！ 豚こまロールと大根のコチュジャン煮 新玉ねぎ♡カリとろ❣️カレーガーリック🧄 箸が止まらない鶏むね肉とごぼうの甘辛タレ 豚こまで簡単！ご飯が進む豚のねぎ塩だれ 切り干し大根の煮物 厚揚げの中華風きのこあんかけ 肉団子と白菜の春雨スープ Parmesan Crusted Chicken Breasts Burrata and Cherry Tomato Gnocchi Corn Fritters Fizzy Minty Rose Porridge with Kiwi キャベツ無し！水菜とニラの餃子 鶏そぼろdeちらし寿司⭐︎ひなまつりにも✿ オートレストラン風味ッッ！トーストサンド 【覚書】ローストビーフの濃厚合わせダレ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24524008
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