簡単サラダほうれん草とツナ和えサラダ

速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127

鮮度落ち残りサラダほうれん草を活かす!ほうれん草ツナで子供の体づくりも認知症予防も!

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材料

2 、3 人分
  1. サラダほうれん草 少々
  2. ツナ缶 1缶
  3. マヨネーズ 大さじ1

作り方

  1. 1

    残りサラダほうれん草を刻む

  2. 2

    水分切ったツナと混ぜる

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速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127
に公開
認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。 某大学老年看護助教、保健師、野菜ソムリエプロ、ベジフルビューティアドバイザー認知症と子供のケア。「認知症介護ラプソディ」出版!同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト 速水ユウ 検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7
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