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🌟[簡単]人参しりしり🥕🐠🏝️
LandSky🌟 @cook_110167295
・所要時間 5〜7分
・簡単にできてめっちゃおいしい😋
・人参のβ-カロテンやビタミンAは美肌効果！
・よく噛んで食べれるので満腹感も◎
・作り置きやお弁当のおかずにもオススメです♫
アプリでひらく作り方
- 1
人参を(皮はむかず)千切りにしてフライパンへ(写真参照)。ごま油を入れ、火をつけ中火で人参を約1分炒める
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- 2
人参が少ししんなりしたら、油をきったツナフレークと醤油、塩コショウ、顆粒だしを入れ更に約1分炒める。
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- 3
溶き卵を入れ、大きめのスプーンやヘラなどでさっくり混ぜ焼きし、たまごに火が通ったら白ゴマをかけて完成‼️
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- 4
完成↓ 作り置きにも便利＆おいしい😋仕上げに、お好みで、ごま油小さじ1/2くらいを回しかけても風味がでておいしいです♡
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- 5
【献立例】美肌＆ダイエットレシピ (人参しりしりと納豆スンドゥブ)
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コツ・ポイント
🌟炒めすぎず、シャキシャキ感が残る感じが◎
🌟皮はむかなくても🆗
🌟手軽に作れておいしい＆ヘルシーな沖縄料理🐠オススメです😊🎉
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