パワーサラダ うさこ @usako_kitchen パワーサラダ うさこ @usako_kitchen 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 豚肉（コマ肉） 50グラム 塩コショウ 少々 レタス 好きなだけ ブロッコリー １/４株 ミニトマト ３個 オレンジなどの果物 あれば ドレッシング お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豚コマ肉をフライパンで炒め、塩コショウをふる（テフロンのフライパンなら、油はいりません） 2 ブロッコリーを洗って、小さな房に切りわける 3 電子レンジ加熱用容器に入れて、柔らかくなるまで加熱する。容器がない場合は、耐熱容器に入れラップをして加熱してください。 4 レタスを洗って、食べやすい大きさにちぎる 5 レタスを器に盛り、炒めた豚肉を中央にのせる 6 豚肉の周りに、ブロッコリー、切ったミニトマト、オレンジなどを彩りよく飾る 7 お好みのドレッシングをかける 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24609402 コピーしました！ うさこ @usako_kitchen 2025/03/29 02:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単な家庭料理を中心に投稿しています もっと読む このレシピのキーワード サラダ 豚肉 レタス ミニトマト ブロッコリー お肉 フルーツ オレンジ 似たレシピ その他のレシピ 人参の美容サラダ 味染みしらたきとねぎの旨炒め 野菜の焼き浸し 豚肉 にんにく 卵 無塩ver サラダチキンとケールの醤油麹和えサラダ カボチャとレンコンと鶏肉の甘酢炒め サバの味噌煮❤︎ 小松菜と豚こまのオイスター炒め れんこんと鶏肉の甘酢炒め 1番簡単なタラのバター醤油ムニエル Easy Mexican Rice Crockpot Taco Hashbrown Casserole Chinese Noodle Soup Pepper Steak Strawberry Mochi 【朝ごはん】ラピュタパン 苺 チョコ ナッツ 🍓🍫🥜 私の得意料理！白玉 サケのみそネーズ焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24609402
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