人参ネギツナしりしりレンチン あんゆいあや @cook_112417379 人参しりしりにネギ追加 もっと読む 人参しりしりにネギ追加 もっと読む 人参ネギツナしりしりレンチン あんゆいあや @cook_112417379 人参しりしりにネギ追加 もっと読む 人参しりしりにネギ追加 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人前 人参 1本 長ネギ 1本 ツナ缶 1個 白だし(10倍濃縮) 大さじ2 ゴマ油 大さじ1 味塩コショウ 少々 にんにくチューブ お好みで いりごま お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参を細く切った物と、長ネギを千切りにした物を耐熱ボールに入れてレンジで温める。1000Wで4分程度。 2 粗熱をとってから、油を除いたツナ缶をボールにいれて、その他の調味料を入れて良くかき混ぜる。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24613852 コピーしました！ あんゆいあや @cook_112417379 2025/03/30 10:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナ にんじん 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 電子レンジで簡単！塩麹華焼売/皮なし焼売 簡単チョコレートケーキ 燕素麺 レンジで簡単！鮭のコンソメトマト仕立て ぶっかけ蕎麦 【簡単】綺麗に包める🐾オムライス弁当 味付き卵（味玉）/味付け卵 ボウル1つで簡単♩ほうれん草の白和え。 ブロッコリーの箱舟 ニラチヂミ Chicken Alfredo Pancakes 🥞!! Oven Baked Hawaiian French Toast Vietnamese Baby Clams w/ Rice Crackers| Hến Xúc Bánh Đa Chicken Cesar salad wrap 鶏肉と卵 豚しめじ 菜の花とエビのすり身揚げ キムチ卵チャーハン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24613852
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