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しまなみコンソメスープ
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しまなみコンソメスープ-レシピのメイン写真

しまなみコンソメスープ

しまなみファーム
しまなみファーム @cook_40299711

野菜がたっぷり入った彩りが綺麗なスープ
アレンジとしてセロリやコーンを加えても美味しく仕上がります

野菜がたっぷり入った彩りが綺麗なスープ
アレンジとしてセロリやコーンを加えても美味しく仕上がります

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しまなみコンソメスープ

しまなみファーム
しまなみファーム @cook_40299711

野菜がたっぷり入った彩りが綺麗なスープ
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材料

4人分
  • しまなみリーフ 45g
  • ウインナー 2本(40g)
  • じゃがいも 2個(200g)
  • たまねぎ 1/2
  • にんじん 1/3
  • 水 520ml
  • コンソメ 5g
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作り方

  1. 1

    ウインナーは斜め1㎝幅の大きさに切る

  2. 2

    じゃがいもは乱切りに、玉ねぎは薄切りにする。
    にんじんは2㎜幅の輪切りに切る

  3. 3

    しまなみリーフは一口大にちぎる

  4. 4

    鍋に水とコンソメを入れて湯を沸かす

  5. 5

    ①、②の具材を加えて煮る

  6. 6

    ③のしまなみリーフを入れ、器に盛り、完成

コツ・ポイント

【栄養量(1人分)】
エネルギー 101kcal
たんぱく質 2.9g
脂質 3.8g
炭水化物 9.6g
食塩相当量 0.8g

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しまなみファーム
しまなみファーム @cook_40299711
2025/03/31 02:44に公開
瀬戸内海の真ん中にある広島県尾道市因島にあるたからじまファームです。因島の温暖な気候と太陽の恵みを受けて露地栽培でのびのびと育った葉物野菜「しまなみリーフ」を栽培しております。しまなみリーフは、11月~3月までの冬野菜です。生で食べるとピリッとした辛みがありますが、加熱すると辛みが柔らかくなりしっかりとした味わいがあります。ぜひ、いろいろなアレンジをしてお召し上がりください。
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このレシピのキーワード

コンソメスープ にんじん じゃがいも ソーセージ 玉ねぎ

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