ウルトラマンドの オーバーナイトオーツ
ウルトラマンド @cook_40081465
減量するために 色々探して ヘルシーな朝食用に 作ってみました。因みに 2ヶ月で 8kgの ウエイトダウンしました。トッピングは バナナや ブルーベリーやいちご、アーモンドなど お好みで…♡
ウルトラマンドの オーバーナイトオーツ
減量するために 色々探して ヘルシーな朝食用に 作ってみました。因みに 2ヶ月で 8kgの ウエイトダウンしました。トッピングは バナナや ブルーベリーやいちご、アーモンドなど お好みで…♡
作り方
- 1
ボウルに オートミルを入れる。
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- 2
豆乳を 加えて混ぜる
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- 3
ギリシャヨーグルトを混ぜる
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- 4
きな粉を 入れる シナモンパウダーを振る
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- 5
蜂蜜を 入れて混ぜる。
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- 6
ラップをして 1晩寝かす
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- 7
翌朝 バナナ、キウイ、ブルーベリー、苺など お好みのフルーツを トッピングしてください。素焼きミックスナッツも OK
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コツ・ポイント
材料を 入れて混ぜるだけで 簡単です。
1晩冷蔵庫で 寝かすだけで ヘルシーな朝食が
出来ます。みるみる間に 体重が 減ります。
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このレシピは 米国: でもご覧いただけます。 
Ultraman's Overnight Oats
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