冷やして簡単！ヨーグルトバーク
Ｐ＆Ｓ薬局栄養士 @cook_40279297
ヨーグルトを使った簡単ヘルシーデザートです。
お好みのフルーツなどをのせて作ってみてください！
エネルギー【117kcal】
食塩相当量【0.1ｇ】
※6等分したうちの1つ分
冷やして簡単！ヨーグルトバーク
ヨーグルトを使った簡単ヘルシーデザートです。
お好みのフルーツなどをのせて作ってみてください！
エネルギー【117kcal】
食塩相当量【0.1ｇ】
※6等分したうちの1つ分
作り方
- 1
水切りヨーグルトを作ります。
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- 2
ボウルにざるをのせキッチンペーパーを敷き、その上にヨーグルトを入れラップをし、冷蔵庫で6～7時間置きます。
- 3
1でできたヨーグルトにはちみつを加えて混ぜます。
- 4
バットにラップを敷いて2を流し入れ、ゴムベラで表面を平らにならします。
- 5
プルーン、ナッツ、ラズベリーを上に散らし軽く手で押さえ、冷蔵庫で3～4時間凍らせます。
-
- 6
お好みの大きさに切って完成です。
コツ・ポイント
今回は水切りヨーグルトを使用しましたが、ギリシャヨーグルトを使用しても美味しくお作りいただけます！
※はちみつは生後1歳未満のお子様には与えないよう注意してください。
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