手間なし餃子 クック⭐︎ルイ @cook_40283040 油揚げを皮にして、包む手間なし油なし、ヘルシー餃子！#油揚げでダマシめし。 もっと読む 油揚げを皮にして、包む手間なし油なし、ヘルシー餃子！#油揚げでダマシめし。 もっと読む 手間なし餃子 クック⭐︎ルイ @cook_40283040 油揚げを皮にして、包む手間なし油なし、ヘルシー餃子！#油揚げでダマシめし。 もっと読む 油揚げを皮にして、包む手間なし油なし、ヘルシー餃子！#油揚げでダマシめし。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 油揚げ 1枚 鶏挽肉 50g 椎茸 1個 菜の花 1本 梅干し 1個 豆腐 25g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 油揚げは半分にカット、菜の花、椎茸はみじん切り、豆腐は軽く水切りする。梅干しは種を取り刻む。 2 食品用ビニール袋に❶と挽肉を入れ、よく捏ね混ぜ合わせ、袋を閉じて片一方の角をカットする。 3 油揚げ❷を半量ずつ絞り出し入れ、平に成形する。 4 弱火のフライパンで焼き色が付くまで素焼きする。 5 油揚げ半分を4等分にカットし、きれいに盛り付け、お好みのタレを添える。 コツ・ポイント 具材は豚肉や葱などアレンジ自由自在です。梅干しの程よい酸味と塩気が素材の味を引き立てます。クエン酸効果で疲労回復にも最適な一品です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24617663 コピーしました！ クック⭐︎ルイ @cook_40283040 2025/04/01 01:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 東京文京区にある赤堀料理学園でフードコーディネーターと食育アドバイザーの勉強をしました。現在はボランティアで食生活改善推進団体に所属しています。「食べることは生きること」一番大切にしています。 もっと読む このレシピのキーワード 餃子 菜の花 しいたけ 梅ぼし とりひき肉 油揚げ 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 工程少ない鶏もも肉赤ワイン煮込み 季節の味！ 実山椒とたけのこの佃煮 鮭の粕漬け焼き甘めの名古屋風♪ チンゲン菜のタイ炒め はちみつ🍯チーズ🧀酢納豆オープンパン🍞 むね肉de鶏チリ ナスと厚揚げの煮びたし タケノコ炊き込みご飯 メインにも副菜にもなる万能 鶏大根 無限！ブロッコリーのツナ和え Chinese Braised Pork Belly (very hands off) Sushi California roll bowl Corn Mayo Cheese Toast Lechon Kawali Sisig Empanada Aromatic veal chops おからマフィン(ごまきなこ) とうもろこしのスコーン サラダ🥗 自家製鶏ハムのヘルシーサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24617663
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