チキンと夏野菜のスパイスカレー
トマトがたっぷり入った夏にあうスパイシーなカレーです。もちろんどの季節に食べても美味しいです😊
#カレーの料理教室
作り方
- 1
材料は一口大に切っておく。にんにくと生姜はすりおろし、大さじ2の水と混ぜておく。スパイスは測って混ぜておく。
- 2
油を熱し、クミンシードを入れ、周りがプツプツと泡立ち始めたら、玉ねぎを入れる。強めの火で飴色になるまで10分ほど炒める。
- 3
にんにくと生姜と水を混ぜたものを加え、水分がなくなるまで炒める。
- 4
トマトを加えてさらに5分ほど炒める。トマトを潰しながら炒めると良い。
- 5
弱火にして、カレーパウダーと塩を加える。この段階になると、上の写真のように水分がとんでペースト状になっている。
- 6
水を加え、沸騰してきたら、鶏肉、ナス、トマト、パプリカを加え、8分ほど煮る。
- 7
野菜と鶏肉に火が通ったら、トマトペーストとハチミツを加えて、さらに1〜2分ほど煮て、火を止める。
コツ・ポイント
・カレーパウダーのスパイスの配分は、好みで変えても良いが、全体の量(大さじ4と1/2)は変わらないようにする。
・野菜の大きさや火の強さによって水加減が変わるので、カレーの水分量は好みで調節すると良い。
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