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チキンと夏野菜のスパイスカレー
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チキンと夏野菜のスパイスカレー-レシピのメイン写真

チキンと夏野菜のスパイスカレー

apple19n
apple19n @cook_53392558

トマトがたっぷり入った夏にあうスパイシーなカレーです。もちろんどの季節に食べても美味しいです😊
#カレーの料理教室

トマトがたっぷり入った夏にあうスパイシーなカレーです。もちろんどの季節に食べても美味しいです😊
#カレーの料理教室

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チキンと夏野菜のスパイスカレー

apple19n
apple19n @cook_53392558

トマトがたっぷり入った夏にあうスパイシーなカレーです。もちろんどの季節に食べても美味しいです😊
#カレーの料理教室

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材料

4人分
  • オリーブ油 大さじ3
  • クミンシード 小さじ1
  • 玉ねぎ 1個
  • トマト(ベース用) 2個
  • にんにく 1かけ
  • しょうが 1かけ
  • 塩 小さじ1
  • 鶏肉 150g
  • ナス 1本
  • トマト(具用) 1個
  • パプリカ 1/2個
  • トマトペースト 大さじ1
  • ハチミツ 小さじ1
  • 水 200cc
  • カレーパウダー
  • クミンパウダー 大さじ1
  • ガラムマサラ 大さじ1/2
  • コリアンダー 小さじ2
  • ブラックペッパー 小さじ2
  • レッドチリ 小さじ1
  • ターメリック 小さじ1
  • シナモン 小さじ1
  • グローブ 小さじ2
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作り方

  1. 1

    材料は一口大に切っておく。にんにくと生姜はすりおろし、大さじ2の水と混ぜておく。スパイスは測って混ぜておく。

    • チキンと夏野菜のスパイスカレー作り方1写真
  2. 2

    油を熱し、クミンシードを入れ、周りがプツプツと泡立ち始めたら、玉ねぎを入れる。強めの火で飴色になるまで10分ほど炒める。

  3. 3

    にんにくと生姜と水を混ぜたものを加え、水分がなくなるまで炒める。

  4. 4

    トマトを加えてさらに5分ほど炒める。トマトを潰しながら炒めると良い。

    • チキンと夏野菜のスパイスカレー作り方4写真
  5. 5

    弱火にして、カレーパウダーと塩を加える。この段階になると、上の写真のように水分がとんでペースト状になっている。

    • チキンと夏野菜のスパイスカレー作り方5写真
  6. 6

    水を加え、沸騰してきたら、鶏肉、ナス、トマト、パプリカを加え、8分ほど煮る。

  7. 7

    野菜と鶏肉に火が通ったら、トマトペーストとハチミツを加えて、さらに1〜2分ほど煮て、火を止める。

コツ・ポイント

・カレーパウダーのスパイスの配分は、好みで変えても良いが、全体の量(大さじ4と1/2)は変わらないようにする。
・野菜の大きさや火の強さによって水加減が変わるので、カレーの水分量は好みで調節すると良い。

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apple19n
apple19n @cook_53392558
2025/04/03 11:36に公開

このレシピのキーワード

カレー なす 鶏肉 トマト パプリカ はちみつ にんにく シナモン カレー粉 クミン コリアンダー 玉ねぎ しょうが

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