【試行錯誤の】たらのフライ

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徹底解説版はブログで︰
https://www.rabbi-info.com/entry/2025/04/06/083800

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材料

2人分
  1. たら 2切れ
  2. 塩こしょう 適量
  3. 薄力粉 適量(目安:約10g)
  4. 全卵 適量(目安:約15g)
  5. パン粉 適量(目安:約15g)
  6. 米油(サラダ油でも可) 適量(目安:鍋底から3~4cm程度の深さになる量)

作り方

  1. 1

    たらの両面に塩こしょうを適量かけ、10分ほど放置する。そしてキッチンペーパーで、たらの水気をふき取る。

  2. 2

    たらの両面に、薄力粉を適量(目安:約10g)まぶす。

  3. 3

    2の両面に、全卵を適量(目安:約15g)まぶす。

  4. 4

    3の両面に、パン粉を適量(目安:約15g)まぶす。

  5. 5

    フライパンや鍋に米油を適量入れ、180度になるまで加熱する。

  6. 6

    4のたらを5の油に入れ、まず1分45秒ほど揚げる。揚げ色がついたら裏返し、次は1分ほど揚げる。

  7. 7

    火を止め、30秒ほど放置する。そして油を切り、バットなどに移したら完成。

コツ・ポイント

ブログにて詳細を記しております。よろしければ、そちらをご覧ください:
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