小松菜と鶏肉の塩炒め
小松菜と鶏肉があったらコレ!夕食のおかずやお弁当にも大活躍♪
鶏ガラスープの素でこくありの一品♪
お好みで粗挽き黒コショウをどうぞ★
作り方
- 1
小松菜は洗って根元を切り落とし、葉と茎に切り分けて、それぞれ長さ4cmに切る。
- 2
鶏肉は黄色い脂肪を取り除き、小さめの一口大に切る。鶏肉をボールに入れて塩、こしょう各少々をふり、手でもみ込む。
- 3
小さめの器に、合わせ調味料の材料を混ぜる。
- 4
フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして並べ入れ、両面を2~3分ずつ焼く。
- 5
酒大さじ1を回し入れて蓋をし、弱火1~2分蒸し焼きにする。蓋を取って中火にし、小松菜の茎、葉の順に加えてさっと炒める。
- 6
全体に油が回って小松菜がしんなりとしたら、合わせ調味料をもう一度混ぜてから回し入れる。手早く全体にからめて器に盛る。
コツ・ポイント
好みで粗びき黒こしょうを♪
小松菜を炒めると水が出てきて味が薄くなるので、小松菜を洗った後キッチンペーパーで水分を取るとか、
鶏肉を焼いたあと、一旦鶏肉をフライパンからお皿に移しておき、小松菜を加熱したあとフライパンから水分を取り除きます。
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