クイックオーツを使った簡単な米化レシピです。電子レンジで手軽に作れます。
どのレシピを見ても「一人前オートミール30g」と書いてあるので、毎回スケールで計らなくて済むように、大さじで計量しました。

クイックオーツだと粘り気があって少しベシャっとするので、米化というより餅化かも？柔らかく炊きすぎた玄米だと思えば、そこまで違和感なく使えます。