特製シーフードオイルパスタ
・具は全て冷凍でも可!
・ムール貝の代わりにあさりでも◎
・冷凍で作った場合、一食あたり300円未満!
作り方
- 1
エビ、ムール貝は冷凍の場合、常温で解凍するか、塩水につけて解凍する。
- 2
マッシュルームはお好みでカット。ニンニクはみじん切りに。
- 3
エビの背わたを取る。
- 4
水を沸騰させ、塩を水1Lに対して10g程度入れる。
- 5
パスタを茹でる。袋に記載の時間より2分早めに測る。
- 6
パスタを茹でている間にソースを作る。
オリーブオイルを入れ、温まったらニンニクを投入し、オイルにニンニクの香りを移す。 - 7
解凍したエビ、ムール貝、ブロッコリー、マッシュルームを入れて、【A】を投入後蓋をして弱中火で2分程度蒸す。
- 8
ソースができる前にパスタが茹で上がった場合、ゆで汁は捨てずに一旦ザルに空けておく。
- 9
パスタをソースに投入。
茹で汁を適量(大さじ2杯程度)入れて中強火で炒める。 - 10
2分程度パスタを炒めて、パスタが柔らかくなってきたら火をおろし、お皿に盛り付けて完成。白ワインがとても合います。
- 11
お好みでブラックペッパーやバジル、鷹の爪などを振りかけると、お店っぽくなります。
- 12
潮干狩りであさりが大量に手に入ったので、あさりでも作ってみました!あさりの塩味が強いので、味は調整してください。
コツ・ポイント
美味いパスタを作りたくて、試行錯誤して味を調整しました。
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