あさつき消費!さっぱりサラダ

風さやか
風さやか @cook_108328950

あさつきが余ったので、消費するため。

クリーム・チーズを塗ったパンと食べれば、
ガス代節約メニューにもなります。
(クリーム・チーズとあさつきの相性バツグン)

さっぱりしていて、食べやすいです。

食欲がない時にもお勧めです。

フレッシュ・ミントとスマックは
お好みで加えて下さい。

あさつき消費!さっぱりサラダ

あさつきが余ったので、消費するため。

クリーム・チーズを塗ったパンと食べれば、
ガス代節約メニューにもなります。
(クリーム・チーズとあさつきの相性バツグン)

さっぱりしていて、食べやすいです。

食欲がない時にもお勧めです。

フレッシュ・ミントとスマックは
お好みで加えて下さい。

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材料

1人分
  1. トマト 1/2個
  2. きゅうり 1本
  3. アボカド 1/2個
  4. あさつき 3本
  5. フレッシュ・パセリ 大3
  6. フレッシュ・ミント 大1
  7. スマック・ドレッシング
  8. レモン 1/2個
  9. オリーブ・オイル 大2
  10. 小1/2
  11. 胡椒 小1/2
  12. スマック(スンマ) 小1

作り方

  1. 1

    トマト、きゅうり、アボカドは1cm角に切り、ボウルに移す。

  2. 2

    あさつきは小口切り、パセリ、ミントはなるべく細かいみじん切りにし、①に移す。

  3. 3

    ドレッシングを作る。ドレッシングの材料全てボウルに入れ、スプーンで白濁するまでかき混ぜる。

  4. 4

    ③のドレッシングを②にかけ、サラダ・サーバー等でよく和える。

コツ・ポイント

なるべくフレッシュ・レモンを使って下さい。その際種は全て取り除いて下さい。

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