肉野菜炒め

直ちゃん先生
直ちゃん先生 @cook_40062765

冷蔵庫にある野菜を使って手軽に作れます。野菜はキノコ類も色々ある物を入れちゃってok❢ 下味をつけているので、炒めるときは至ってシンプルです。
野菜もお肉も沢山食べられて満足です(*^^*)

肉野菜炒め

冷蔵庫にある野菜を使って手軽に作れます。野菜はキノコ類も色々ある物を入れちゃってok❢ 下味をつけているので、炒めるときは至ってシンプルです。
野菜もお肉も沢山食べられて満足です(*^^*)

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材料

3〜4人前
  1. 玉ねぎ 1/2個
  2. きゃべつ 250g
  3. 人参 3cm
  4. ピーマン 1つ
  5. にんにくの芽 2本
  6. サラダ油(野菜炒め用) 大さじ1
  7. 〇塩 5振り
  8. 〇胡椒 5振り
  9. 豚こま切れ 300g
  10. ✩醤油 大さじ1
  11. ✩お酒 大さじ1
  12. ✩みりん 大さじ1
  13. ✩砂糖 大さじ1/2
  14. ✩生姜チューブ 5cm
  15. 片栗粉(肉に混ぜる用) 大さじ2
  16. サラダ油(肉炒め用) 大さじ1
  17. オイスターソース 大さじ1
  18. 鶏がらスープのもと 小さじ2

作り方

  1. 1

    豚肉は✩の調味料を入れて混ぜおいておきます

  2. 2

    きゃべつはざく切り、人参は縦に半分に切り薄切りに切りにします、

  3. 3

    玉ねぎは薄切り、にんにくの芽は斜めに切り、ピーマンは縦に細切りにします

  4. 4

    フライパンにサラダ油をひき玉ねぎ、人参をを炒めます。玉ねぎが透き通ってきたらピーマン、にんにくの芽、きゃべつを入れます

  5. 5

    塩、胡椒を振り軽く炒めお皿にあげておきます

  6. 6

    ①の肉に片栗粉をまぶします。フライパンにサラダ油をひき肉、オイスターソース、鶏がらスープのもとを入れていためます。

  7. 7

    肉に火が通ったら野菜を入れて軽く混ぜ合わせます

  8. 8

    できあがりです

コツ・ポイント

お肉に下味をつけている間に野菜を軽く炒め、お肉を焼いてから合わせます。べっちゃりしないで仕上がります。

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直ちゃん先生
直ちゃん先生 @cook_40062765
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普段は仕事をしながらで夜にお弁当と翌日の夕飯のおかずを大まか作っています(*^^*)「健康的な食事を意識しながら、簡単にバパッとできる美味しいおかず作り」を追及しています。調味料を組み合わせて美味しい味が出せると達成感でいっぱいですwなので日々クックパッドは私の料理手帳で作りながら更新もしています。皆さんのレポはとても嬉しく次の活力源です❤ありがとうございます
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