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パナマのエンサラダ・デ・フェルア!
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パナマのエンサラダ・デ・フェルア!-レシピのメイン写真

パナマのエンサラダ・デ・フェルア!

Peynir
Peynir @cook_87571996

「Ensalada de Feria」=“フェリア(祭り)のサラダ”という意味で、
パナマの家庭や地域のお祭りでよく登場する、具だくさんポテトサラダ風サラダ。
ベースはじゃがいも+ビーツ+にんじん+グリーンピース+ゆで卵、
そこにマヨネーズ or 酢ベースのドレッシングを絡めて、
ピンク~紫に染まった鮮やかな見た目になるのが特徴。
冷たくしてもおいしく、主菜のつけ合わせにも人気!
国や家庭によっては、リンゴやコーンを入れることも。
見た目の可愛さに反してほっこり優しい味わいがクセになる、
中米の「ちょっと映えるお母さんサラダ」って感じの一品!
ヨーロッパ系のビーツサラダ文化とラテンの元気さが混ざった感じ。

「Ensalada de Feria」=“フェリア(祭り)のサラダ”という意味で、
パナマの家庭や地域のお祭りでよく登場する、具だくさんポテトサラダ風サラダ。
ベースはじゃがいも+ビーツ+にんじん+グリーンピース+ゆで卵、
そこにマヨネーズ or 酢ベースのドレッシングを絡めて、
ピンク~紫に染まった鮮やかな見た目になるのが特徴。
冷たくしてもおいしく、主菜のつけ合わせにも人気!
国や家庭によっては、リンゴやコーンを入れることも。
見た目の可愛さに反してほっこり優しい味わいがクセになる、
中米の「ちょっと映えるお母さんサラダ」って感じの一品!
ヨーロッパ系のビーツサラダ文化とラテンの元気さが混ざった感じ。

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Peynir
Peynir @cook_87571996

「Ensalada de Feria」=“フェリア(祭り)のサラダ”という意味で、
パナマの家庭や地域のお祭りでよく登場する、具だくさんポテトサラダ風サラダ。
ベースはじゃがいも+ビーツ+にんじん+グリーンピース+ゆで卵、
そこにマヨネーズ or 酢ベースのドレッシングを絡めて、
ピンク~紫に染まった鮮やかな見た目になるのが特徴。
冷たくしてもおいしく、主菜のつけ合わせにも人気!
国や家庭によっては、リンゴやコーンを入れることも。
見た目の可愛さに反してほっこり優しい味わいがクセになる、
中米の「ちょっと映えるお母さんサラダ」って感じの一品!
ヨーロッパ系のビーツサラダ文化とラテンの元気さが混ざった感じ。

「Ensalada de Feria」=“フェリア(祭り)のサラダ”という意味で、
パナマの家庭や地域のお祭りでよく登場する、具だくさんポテトサラダ風サラダ。
ベースはじゃがいも+ビーツ+にんじん+グリーンピース+ゆで卵、
そこにマヨネーズ or 酢ベースのドレッシングを絡めて、
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材料

1人分
  • じゃがいも(小さめ) 1個
  • にんじん 1/4本
  • ビーツ(水煮缶) スライス2枚分くらい(刻む)
  • グリーンピース(冷凍 or 缶) 大さじ1
  • ゆで卵 1個
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 酢 or レモン汁 小さじ1/2
  • 塩 少々
  • 砂糖 ほんの少し(お好みで)
  • オプション:りんご or コーン(甘めになる) 少々
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作り方

  1. 1

    じゃがいも&にんじんを皮ごとラップしてレンチン(600Wで3〜5分)→皮をむいて角切り

  2. 2

    ゆで卵も作り置き使用でOK(角切り or スライス)

  3. 3

    ビーツ・グリーンピースと合わせて全部ボウルに入れる

  4. 4

    マヨネーズ・酢・塩・砂糖で味付け(お好みでリンゴinも◎)

  5. 5

    混ぜて冷やして完成!(冷やすと色がきれいに染みる💖)

コツ・ポイント

ビーツは最後に加えて混ぜすぎないとピンク色がキレイ✨
酢でさっぱり&砂糖でほんのり甘さを足すと現地風に!
食感バラバラが楽しい、もりもり食べれるおかず系サラダだよ!

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Peynir
Peynir @cook_87571996
2025/04/15 13:07に公開
ミニキッチン、IH一口コンロ、炊飯器なし(←だったが最近、闇ルートで入手した)、圧力鍋なし(←という設定だったが最近インド圧力鍋を買った✌️)、ミキサーなしの五重苦で作るエスニック料理!ミキサーの代わりにブンブンチョッパーを駆使するよ!肉も魚も玉子も食べるけどベジ料理も結構好き(と言うか歳で胃腸が弱り肉が消化しにくいのだ……とほほ……)。ベジタリアン料理、ビーガン(ヴィーガン)料理も結構載せてます!たまに思いつきで趣旨から外れた謎レシピもアップするよ!ChatGPTちゃんと相談してレシピ作成してます!
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このレシピのキーワード

缶詰 ゆで卵 りんご コーン ビーツ にんじん じゃがいも グリーンピース

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